清热健脾祛湿凉茶配方与下火凉茶的不同：
1、不同性质：以祛湿药为主的方剂为祛湿药，生气有更深层次的含义，即生气的一些概括症状。比如胃火会有胃痛、大便干燥等症状，肺火会有咯血、咳嗽、痰黄等反应。
2、不同特点：祛湿茶大多以清热利湿为主，去火茶多在火下，降火是主要方法。
（健脾祛湿凉茶1-1）
3、不同食物吃：饮食燥湿，除了喝健脾祛湿凉茶很多人会想到吃薏米。喝绿豆粥去胃火，秋季饮食要注意去火，少吃易上火的食物，多吃滋阴润燥、生津养肺的食物和秋季水果。
用户喝凉茶注意事项：
1.苦寒凉茶不宜喝：喝苦寒凉茶对肺肾不好。尤其是对孩子来说，他们赌得更重。与成人不同，儿童脾胃虚弱，不能忍受寒冷。如果喝大人常喝的凉茶，比如凉茶店里的凉茶，太苦太凉，容易伤脾胃。脾胃虚弱，运化不好，很容易受潮生气。
2.长期喝凉茶不可取：凉茶中含有中药成分，即使药性平平，喝多了也会伤脾胃，更不要说长年饮用，会破坏肠道微生态平衡，削弱身体免疫力，呼吸道感染、肠胃疾病、过敏等疾病的概率也会增加。因此，凉茶不宜长期饮用。
3.女性在经期和产后不宜喝凉茶：由于女性在经期和产后身体虚弱，寒冷刺激会导致血液停滞和血瘀，容易导致痛经、月经不调等症状。因此，这些女性不适合喝凉茶。
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