夏天喝凉茶可以解渴退烧，但是夏天喝凉茶是很讲究的。中医把具有清热燥湿解毒功能的药茶称为清热药茶，这种药茶可以在夏天作为清凉饮料，防止中暑和降温；还可以治疗中暑引起的发热、口渴、心烦。但药性多偏寒，脾胃虚寒者慎用。
以下是古籍中自制的中暑喝凉茶和两种专门的清热解暑凉茶，供读者参考。
（中暑喝凉茶1-1）
曹兰茶
来源：春秋战国《黄帝内经》
原料：佩兰15g
制作：佩兰洗净、切碎，水煎取汁，或用开水冲泡。
功效：滋润温和，解暑清热。
此款中暑喝凉茶的适用范围：
1.湿阻脾胃引起的消化不良、恶心呕吐、便溏、口甜腻、舌苔白腻等症状。
2.夏天，感觉头部肿胀、胸闷、恶心、发热等症状。
注：解暑，最好用鲜佩兰双倍剂量。
另外推荐“邓老凉茶”两种特色凉茶。
解毒中暑喝凉茶的消暑茶
功效：清热解毒，解暑凉血。
适用于：外感热病，心烦口渴、目赤咽痛、口尿痛、头身困倦。
李子糖浆
功效：生津止渴，开胃消积。
适应：胃脘胀满不适，食欲不佳者，可作为夏热时的常备茶。
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