其实普洱茶就是一种为了减肥的炒作和夸张，普洱茶有降脂降压的功效，喝普洱是凉茶也是养生养心的好方法。千万不要空腹喝茶尤其是生茶，空腹喝生茶和绿茶会伤胃。很多人喝生茶睡不好觉，所以睡前是否喝要看个人习惯。
如果你想喝茶最好喝熟茶，早上喝一些红茶对你的健康也有好处。据说凉茶伤脾的同时也失去了原有的茶香：一些老茶浸泡后可以用锅里的水再次煮沸，味道也很好。不要以为老茶泡了就没用了，最好喝一定年限的茶因为熟茶是经过人工发酵的，发酵过程中因为普洱是凉茶会产生的一些杂质会随着时间的推移而转化所以对身体喝也有好处。这些纯粹是个人观点，虽然他们有点跑题，但希望能帮到你。
（普洱是凉茶1-1）
正常生普洱茶凉了不会生气，熟普洱茶温了喝多了可能会生气：
1.普洱生茶的颜色以绿色和深绿色为主，陈酿一段时间后变成黄绿色和黄绿色，汤主要是黄绿色、黄红和金黄色。
2.普洱熟茶的颜色以红棕色为主，香气有明显的堆发酵味。熟茶味道温和醇厚，发酵在普洱是凉茶的熟茶充足、汤浓、水甜口滑、几乎不苦。
普洱茶不是越老越好，只有质量合格的产品在合适的储存条件下在一定时间内才会向“好”的方向转变。如果一个茶叶产品一开始质量达不到标准，或者后期储存不当那么不管放多久茶叶产品的质量都不会好，普洱茶市场上一些无良商贩制造了很多假货。制假的主要手段是用湿仓加速生茶陈化，生产所谓的“陈年老茶”。或者让茶叶的包装变旧以显示一种过时的感觉，普通消费者很难鉴别陈年普洱茶的真伪和品质。
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